الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية

>>>>>>الاكتئاب والملل>>>>>>>>>

من منا كشباب وفتيات لايعانى من الاكتئاب والملل باختلاف مراحلهم
لقد اثار هذا الموضوع انتباهى بشكل جدى ..... ولذلك قمت بكتابة هذا الموضوع
لماذا اصبحت الكآبة والملل ضيوفا حاضرين على مائدة حياتنا اليومية؟؟؟
انا عايز ان انا الفت انتباه حضراتكم ان انا مش ببالغ فى الكلام ده
دائما ما اجد كثير من الاشخاص سرحان وشارد الفكر..... اسأله اقوله فى ايه
يقولى اصلى مخنوق.... متضايق .... حاسس بملل.....مكتئب
المشكلة ان فى ناس كتير بتخلط بين المفاهيم دى
ولذلك وجب التفريق بين تلك المعانى
[CENTER
[/CENTER

اما عن الملل :
فان الملل اسبابه كثيرة وعديده وهو يعتبر فى حد ذاته ليس مرضا مثل الاكتئاب
ويتعلق الملل بأمور مثل الايقاع الحيوى والمزاج الشخصى للأفراد الذى يتغير من حالة لأخرى
ومن انواع الملل واهمها ... الملل فى العلاقات الزوجية ..... فله الكثير من الأسباب التى من الممكن ان نذكر منها :
- التوقعات الكبرى وغير المنطقية من الشريك قبل الزواج.
- النظرة السلبية الى النفس والشعور بالاحباط.
- ضغط وانتقادات الاسرة او المحيط الاجتماعي.
- كثرة السهر خارج المنزل من قبل احدى الطرفين.
- طول الإقامة في البيت من قبل الطرفين او احدهما.
- الانهماك في القنوات التلفزيونية او الإنترنت.
- الفارق التعليمي او الاجتماعي الكبير.
- انعدام المصارحة.
- الرتابة في الحياة اليومية
]

اما عن طرق علاج الملل فى الحياة الزوجية ... فخناك بعض المقترحات :
- الحديث عن اسباب الملل ومحاولة حل المشكلة.
- التعرف إلى الطريقة التي لجأ إليها الطرف الاخر للتخلص من الملل.
- اكتشاف ايجابيات الطرف الآخر والتذكر بأن الآخر ليس سيئاً كليا.
- استعداد كلا الطرفين للتغيير والتنازل أو الالتقاء منتصف الطريق.
- السفر سويا او الابتعاد عن المنزل والقيام بنشاطات جديدة.
- الاتفاق على اخذ فرصة منفصلة ليومين أو ثلاثة لتجديد الشوق.
- خروج الطرفين كل على حدة مع أهله وأصدقائه.
- السعي الى التجديد حتى بأبسط الأمور كالشكل او الثياب.
- ملئ الفراغ بنشطات مشتركة مفيدة.


واخيرا اعضاء قمر الزمان الكرام
ارجوكم الا تكونوا فريسة سهلة للملل والاكتئاب
فالحياة جميلة وقصيرة
فلنغتنم لحظاتها الجميلة حتى لا نندم بعد ذلك
ارجو من كل من قرأ الموضوع ان يغير فكرته عن الحياة وان يبدأ صفحة جديدة
كلها امل واشراق وتفاؤل وحب وحياة
واحب ان اهدى اليكم باقة الورود الجميلة تلك ... لكم اعضاء قمر الزمان
ويارب تكون ايامكم كلها سعيدة ان شاء الله

[/CENTER

__________________

عارفة يا قمر
بس احنا ممكن نغير حياتنا بايدينا
علي الاقل بينا وبين نفسنا
وخلي الظروف تاخد حقها بردوا
ههههههه

التوبيك جميل اوى ياجنة
بس انا مع قمر فى رايها مش احنا الى بنختار الاكتئاب

مش احنا اللي بنختاره بس مش هوه اللي هنكمل بيه حياتنا
انا وانتي وقمر واي حد معرض للمشاكل وظروف الحياة الصعبة
والشاطر فينا اللي هو اللي يتغلب علي الظروف دي مش يخليها هي اللي تتغلب عليه وتعيشه في جحيم
احنا كدا كدا عايشين
طب مانعيش حياتنا حلوة ونستعين بالله عز وجل
وهو ينور طريقنا

ونرمي الحزن بعيد عنا علي رأي عبد الحليم

هههههههههههههههههه
انتى لو رمتية على رايى عبد الحليم
هينط ويرجعلك تانى
بس يعنى كلامك صح

جمييل اووى يا جنه بس
اكييد الوااحد باءيدوة يغيير اى حاجه
بس بردو ساعات مش بيعرف

ايوة ساعات مش بيعرف بس بيحاول ودي كفايا ودا يرضيه لانه لما يحاول اكيد بيعرف حاجات كتير اووي وممكن يتحول للاحسن ولو ل30% ودا احسن بكتير من الول طبعا

ميرسي بيور علي ردك الجميل