2mr-elzaman

القصص والشعر والروايات والازياء
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جنة الله
عضو شغله جبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2535
العمر : 28
االبلد : قاع البحر
رقم العضويه : 13
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الأحد مايو 04, 2008 3:33 am



اعضاء منتدى قمر الزمان

يارب الموضوع يعجبكم
[center]


>>>>>>الاكتئاب والملل>>>>>>>>>

من منا كشباب وفتيات لايعانى من الاكتئاب والملل باختلاف مراحلهم
لقد اثار هذا الموضوع انتباهى بشكل جدى ..... ولذلك قمت بكتابة هذا الموضوع
لماذا اصبحت الكآبة والملل ضيوفا حاضرين على مائدة حياتنا اليومية؟؟؟
انا عايز ان انا الفت انتباه حضراتكم ان انا مش ببالغ فى الكلام ده
دائما ما اجد كثير من الاشخاص سرحان وشارد الفكر..... اسأله اقوله فى ايه
يقولى اصلى مخنوق.... متضايق .... حاسس بملل.....مكتئب
المشكلة ان فى ناس كتير بتخلط بين المفاهيم دى
ولذلك وجب التفريق بين تلك المعانى


الاكتئاب:
الاكتئاب هو حالة من الحزن الشديد والمستمر ويبدو الشخص المصاب وكأنة في حداد دائم والكآبة واضحة على قسمات وجهة نتيجة ظروفه المحزنة الأليمة ، وقد لا يعي المريض المصدر الحقيقي لحزنه ، وقد يخيل انه مصاب بأمراض فاتكة لا أمل له في الشفاء منها أو انه ارتكـب خطيئة لا آمل له في المغفرة أو الغفران .



الملل:
لملل هو شعور بالاعتياد على مخلوق نراه دائما في نفس الحالات التى رأيناه فيها من قبل .
أي أن الملل شعور بالاعتياد والتكرار وآفة الاعتياد أنه يفقد المرء إحساسه بالدهشة والإثارة كما أن التكرار يوحي بأننا أمام مشهد سبق أن رأيناه من قبل مما تعزف عنه النفس ولا أحد فينا يحب أن يرى ما سبق أن راه عشرات المرات هذا هو تعريف الملل



اعراض الاكتئاب :
مزاج هابط يتظاهر بملل لايعجبه شيء. ‏

ـ هبوط الروح المعنوية معظم الوقت. ‏

ـ الانشغال بأفكار سلبية. ‏

ـ ضعف في النشاط والطاقة. ‏

ـ صعوبة في التركيز واتخاذ القرار واهمال في الدراسة. ‏

ـ شعور بعدم الثقة بالنفس. ‏

ـ الابتعاد عن الآخرين. ‏

ـ يأكلون اكثر من المعتاد فتزداد أوزانهم وعلى العكس. ‏

ـ تكون لديهم نظرة يائسة ومتشائمة للمستقبل




اسباب الاكتئاب :
ليس هناك سبب واحد للاكتئاب ويختلف الوضع من شخص الى اخر والاكتئاب له تأثير بأحداث الحياة ولاسيما في المرحلة الاولى كالاحداث المأساوية مثل الاعتداء الجسدي ـ أو الاغتصاب ـ وفاة أحد الاقارب ـ تعاطي المخدرات ـ الفشل الدراسي ـ البطالة ـ والفراغ ـ الانتقال من مرحلة عمرية الى اخرى ـ الخوف والحرمان ـ القلق ـ بعض الامراض الجسدية



علاج الاكتئاب :
المعالجة النفسية عن طريق الحوار ومعرفة الاسباب وايجاد الطرق السليمة للتغلب على المشكلات التي نعاني منها، وبالتنويم المغناطيسي والاسترخاء ـ بالاستماع الى الموسيقا ـ بالمعالجة السلوكية. ‏

ـ المعالجة العائلية: ان اهم أمر يمكن للعائلة والاصدقاء ان يفعلوه تجاه الشخص المكتئب هو تشجيعه على البحث عن العلاج المناسب ورعايته والاصغاء له واظهار مشاعر المحبة والود وقضاء وقت طويل معه ومحادثته وحثه على الكلام وتأمين حاجاته. ‏

ـ المعالجة الدوائية: وهي مجموعة من الاكتئاب المتوفرة في الصيدليات والتي يصفها طبيب مختص. ‏

ـ العلاج بالصدمة الكهربائية وهي من أنجع المعالجات في الحالات الشديدة للاكتئاب اذا لم يستجيبوا للعلاج بالعقاقير. ‏

ولكن انجع الطرق هو علم حديث يعرف باسم المعرفة الهندسية مدرسة المعنى والعلاج الجماعي (البرمجة اللغوية العصبية).

[CENTER
[/CENTER

اما عن الملل :
فان الملل اسبابه كثيرة وعديده وهو يعتبر فى حد ذاته ليس مرضا مثل الاكتئاب
ويتعلق الملل بأمور مثل الايقاع الحيوى والمزاج الشخصى للأفراد الذى يتغير من حالة لأخرى
ومن انواع الملل واهمها ... الملل فى العلاقات الزوجية ..... فله الكثير من الأسباب التى من الممكن ان نذكر منها :
- التوقعات الكبرى وغير المنطقية من الشريك قبل الزواج.
- النظرة السلبية الى النفس والشعور بالاحباط.
- ضغط وانتقادات الاسرة او المحيط الاجتماعي.
- كثرة السهر خارج المنزل من قبل احدى الطرفين.
- طول الإقامة في البيت من قبل الطرفين او احدهما.
- الانهماك في القنوات التلفزيونية او الإنترنت.
- الفارق التعليمي او الاجتماعي الكبير.
- انعدام المصارحة.
- الرتابة في الحياة اليومية

]

اما عن طرق علاج الملل فى الحياة الزوجية ... فخناك بعض المقترحات :
- الحديث عن اسباب الملل ومحاولة حل المشكلة.
- التعرف إلى الطريقة التي لجأ إليها الطرف الاخر للتخلص من الملل.
- اكتشاف ايجابيات الطرف الآخر والتذكر بأن الآخر ليس سيئاً كليا.
- استعداد كلا الطرفين للتغيير والتنازل أو الالتقاء منتصف الطريق.
- السفر سويا او الابتعاد عن المنزل والقيام بنشاطات جديدة.
- الاتفاق على اخذ فرصة منفصلة ليومين أو ثلاثة لتجديد الشوق.
- خروج الطرفين كل على حدة مع أهله وأصدقائه.
- السعي الى التجديد حتى بأبسط الأمور كالشكل او الثياب.
- ملئ الفراغ بنشطات مشتركة مفيدة.


واخيرا اعضاء قمر الزمان الكرام
ارجوكم الا تكونوا فريسة سهلة للملل والاكتئاب
فالحياة جميلة وقصيرة
فلنغتنم لحظاتها الجميلة حتى لا نندم بعد ذلك
ارجو من كل من قرأ الموضوع ان يغير فكرته عن الحياة وان يبدأ صفحة جديدة
كلها امل واشراق وتفاؤل وحب وحياة
واحب ان اهدى اليكم باقة الورود الجميلة تلك ... لكم اعضاء قمر الزمان
ويارب تكون ايامكم كلها سعيدة ان شاء الله

[/CENTER


__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
2mr-elzaman
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1726
العمر : 33
االبلد : مصر
رقم العضويه : 1
تاريخ التسجيل : 22/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الأحد مايو 04, 2008 9:51 am

موضوع جميل اوووى جنه
بس للاسف مش احنا الى بختار اننا نعيش فى ملل واكتئاب
لكن الظروف الى احنا بنعيشها هى الى بتحكم علينا
اصله ياجنه مفيش حد عاوز يعيش فى ملل
غصب عننا والله باجنه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://2mr-elzaman.ahlamontada.com
جنة الله
عضو شغله جبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2535
العمر : 28
االبلد : قاع البحر
رقم العضويه : 13
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الأحد مايو 04, 2008 3:32 pm

عارفة يا قمر
بس احنا ممكن نغير حياتنا بايدينا
علي الاقل بينا وبين نفسنا
وخلي الظروف تاخد حقها بردوا
ههههههه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
areej
عضو شغله جبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1362
العمر : 27
االبلد : بحور العاشقين
رقم العضويه : 27
تاريخ التسجيل : 17/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الأحد مايو 04, 2008 3:51 pm

التوبيك جميل اوى ياجنة
بس انا مع قمر فى رايها مش احنا الى بنختار الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.afroto.yoo7.com
جنة الله
عضو شغله جبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2535
العمر : 28
االبلد : قاع البحر
رقم العضويه : 13
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الأحد مايو 04, 2008 4:08 pm

مش احنا اللي بنختاره بس مش هوه اللي هنكمل بيه حياتنا
انا وانتي وقمر واي حد معرض للمشاكل وظروف الحياة الصعبة
والشاطر فينا اللي هو اللي يتغلب علي الظروف دي مش يخليها هي اللي تتغلب عليه وتعيشه في جحيم
احنا كدا كدا عايشين
طب مانعيش حياتنا حلوة ونستعين بالله عز وجل
وهو ينور طريقنا

ونرمي الحزن بعيد عنا علي رأي عبد الحليم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
areej
عضو شغله جبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1362
العمر : 27
االبلد : بحور العاشقين
رقم العضويه : 27
تاريخ التسجيل : 17/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الجمعة مايو 09, 2008 12:47 am

هههههههههههههههههه
انتى لو رمتية على رايى عبد الحليم
هينط ويرجعلك تانى
بس يعنى كلامك صح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.afroto.yoo7.com
puresmile
عضو شغله جبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 793
العمر : 28
االبلد : مصر
رقم العضويه : 12
تاريخ التسجيل : 06/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الجمعة مايو 09, 2008 1:31 pm

جمييل اووى يا جنه بس
اكييد الوااحد باءيدوة يغيير اى حاجه
بس بردو ساعات مش بيعرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://WWW.2mr-elzaman.ahlamontada.com
جنة الله
عضو شغله جبار
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2535
العمر : 28
االبلد : قاع البحر
رقم العضويه : 13
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية   الجمعة مايو 09, 2008 7:57 pm

ايوة ساعات مش بيعرف بس بيحاول ودي كفايا ودا يرضيه لانه لما يحاول اكيد بيعرف حاجات كتير اووي وممكن يتحول للاحسن ولو ل30% ودا احسن بكتير من الول طبعا

ميرسي بيور علي ردك الجميل

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
 
الاكتئاب والملل... ضيوف ثقيلة على مائدة الحياة اليومية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2mr-elzaman :: puplic forum :: القسم العام-
انتقل الى: